遗精是男性正常的生理现象，但有些男性在遗精过程中会感到会阴部或下腹部疼痛，这往往让他们感到担忧。其实，偶尔在遗精时感到轻微不适是正常现象，特别是在长时间未排精后突然遗精时，生殖器官充血可能会引起短暂的不适感。这种疼痛通常很快就会缓解，不需要特别处理。

但如果遗精时经常出现明显疼痛，或者疼痛持续时间较长，就需要引起重视了。这可能是某些疾病的表现，比如前列腺炎、精囊炎或附睾炎等生殖系统炎症，这些炎症会导致生殖器官充血水肿，在遗精时受到刺激就会产生疼痛。另外，精索静脉曲张也可能引起类似症状。建议出现持续疼痛的患者及时就医检查，通过前列腺液检查、超声检查等手段明确病因。

值得注意的是，有些男性因为害羞或对遗精认识不足，会忽视这种疼痛症状。长期忽视可能导致病情加重，影响生殖健康。正确的做法是正确认识遗精现象，出现异常症状时及时就医，通过专业检查明确诊断，必要时接受规范治疗。保持健康的生活方式也很重要，包括规律作息、适度运动和保持良好的心理状态。