包皮环切术后避免勃起疼痛需做好科学护理。术后阴茎勃起时，伤口可能因牵拉而产生明显疼痛，甚至导致出血或裂开，因此需采取措施减少勃起频率。

术后应尽量避免性刺激，包括观看色情内容、性幻想或亲密接触，防止大脑兴奋引发勃起。按医嘱服用抑制勃起的药物（如雌激素类药物），但需严格遵循剂量，避免长期服用影响激素平衡。

夜间睡眠时，可尝试在膝盖下垫软枕，使髋关节轻微弯曲，减少阴茎勃起的生理刺激。穿着宽松、透气的内裤，避免内裤过紧压迫阴茎。若夜间勃起疼痛，可起床活动或冷敷阴茎根部，帮助缓解勃起状态。

术后1-2周内避免剧烈运动和长时间站立，减少局部摩擦和充血。若勃起疼痛频繁或伴随出血，需及时就医处理，确保伤口顺利愈合。