为关注医护人员心理健康，帮助大家有效应对工作压力，近日，我院开展了心理健康与压力管理培训，全体医护人员参加。

培训邀请了心理专家授课。专家首先通过心理测试让大家了解自己的心理状态，随后分析了医护人员面临的工作压力来源，如高强度的工作、复杂的医患关系等。同时，介绍了压力对身心健康的影响，如焦虑、抑郁、失眠等。

在应对策略方面，专家传授了一系列实用的心理调适方法，如深呼吸、冥想、运动等。还通过案例分析和互动游戏，让大家亲身体验如何运用这些方法缓解压力。此次培训让医护人员认识到心理健康的重要性，大家表示将积极运用所学方法，调整心态，以更好的状态投入到工作中。