前列腺增生是困扰中老年男性的常见疾病，50岁以上发病率超过一半。前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿困难、尿频尿急等症状，严重影响生活质量。

遗传因素在前列腺增生发病中起重要作用，父亲或兄弟有此病史者风险明显增高。长期缺乏运动、久坐不动的生活方式也会加速前列腺增生进程。

预防措施包括：保持规律运动，尤其是盆底肌锻炼；避免久坐，每小时起身活动；减少高脂饮食，多吃蔬菜水果。40岁后每年进行前列腺检查，早期发现异常可延缓病情发展。