长期久坐可能通过多种途径影响男性生育能力。久坐会导致阴囊局部温度升高，睾丸最佳工作温度比体温低1-2℃，温度过高会影响精子生成和质量。久坐还会增加盆腔充血，可能加重精索静脉曲张，影响睾丸血液回流和精子成熟。

此外，久坐人群往往缺乏运动，可能导致肥胖，肥胖男性体内雌激素水平升高，雄激素水平相对降低，可能影响性功能和精子质量。建议每坐1小时起身活动5-10分钟，避免阴囊温度过高。日常可进行适量有氧运动如快走、游泳等，改善盆腔血液循环。若存在精索静脉曲张或精子质量异常，应及时就医评估和治疗。